فوائد الجنس والجماع بين الرجل والمراة

فوائد الجنس و الجماع بين الرجل و المرأة

عندما تكونى في مزاج جيد، لا بد أن آخر شيء قد يخطر على بالك هو رفع نظام
مناعتك أو الحفاظ على وزن صحّي. ولكن هل تعرفي بأن الجنس يقدم هذه الفوائد
بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

تقول جوي دافيدسون ، دكتوراه، معالجة جنسِ وعالمة نفسانية من نيويورك. "قد
تأتي هذه المعلومة كمفاجئة للبعض. فلا زال البعض ينظر إلى الجنس على أنه
موضوع سري ومحرج، يجب أن لا نتحدث عنه." ولكن في الحقيقة فالجنس مجرد نشاط
جسماني وحيوي أخر من ضمن الأنشطة الأخرى التي يقوم بها الجسم للترويج
للصحة البدنية، والعاطفية، والفسيولوجية.
من المنافعِ الصحّية للعلاقة الجنسية:

1. التخفيف من الإجهاد:
وفقا لدراسة أجريت في إسكتلاندا، الجنس يخفض ضغط الدم، ويقلل من مستويات
التوتر. أجريت الدراسة على 24 سيدة و22 رجل، احتفظا بسجل لنشاطاتهم
الجنسية. هذا وقد أشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين مارسوا الجنس
بانتظام كانت ردود أفعالهم للاختبارات النفسية أفضل من أولئك الذين
امتنعوا عن ممارسة الجنس أو لم يكن لديهم نمط منتظم في العلاقة.
هذا وقد وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة الصحة النفسية البيولوجية، بأن
الجماع المتكر والمنتظم يرتبط بمستويات ضغط دم منخفضة. بالإضافة إلى ذلك
أشارت الدراسة إلى أهمية العناق في خفض مستويات التوتر والإجهاد وضغط الدم
عند النساء بشكل خاص.
2. يرفع من مستويات المناعة الذاتية:
الصحة الجنسية الجيدة قد تعني صحةَ بدنيةَ أفضلَ. فقد ارتبطت ممارسة الجنس
مرة أو مرتين في الأسبوع بارتفاع مستويات المضادات الحيوية في الجسم
immunoglobulin A أو IgA ، الذي يمكن أن يحميك من الإصابة بالزكام والعديد
من الإصابات الأخرى.
3. يحرق السعرات الحرارية:
يمكن للشخص حرق 85 سعرة حرارية أو أكثر خلال الاتصال الجنسي أو النشاط الجنسي لمدة 30 دقيقة.
تقول باتي برتون، دكتوراه، عالمة في الجنس من لوس أنجليس ورئيسة الجمعيةِ الأمريكية لمعالجي الجنس. " الجنس طريقة رائعة للتمرين."
4. الجنس يحسن صحتك القلبية:
بينما يقلل بعض الناسِ الأكبر سنّاً بأنّ الجهد المبذول أثناء ممارسة
الجنسِ يمكن أن يسبّبَ سكتة قلبية، يقول باحثون من إنجلترا بأن الممارسة
الجنسية المنتظمة لا ترتبط بالسكتة بين الرجال.
ولكن فوائد الجنس الصحيّة للقلب لا تَنتهي هنا. فقد وجد الباحثون أيضاً
بأن ممارسة الجنس مرّتين أَو أكثر في الأسبوع خفض خطر النوبة القلبية
القاتلة إلى النصف عند الرجال، مقَارنة مع أولئك الذين مارسوا الجنس أقل
من مرة كل شهر.
5. يزيد من احترام الذات:
رفع الاحترام بالذات هو مجرد سبب اخر من الـ 237 سبب لممارسة الجنس، وفقا للباحثين في جامعة تكساس الأمريكية.
تقول جينا اوغدن، دكتوراة وأخصائية علاج الجنس من كامبردج، ماساشوستس،
"الجنس العظيم يبدأ بالاحترام بالذات، ويرفعه. بالطبع إذا كان الجماع
عاطفيا ومحبا فالاحترام بالذات سيزيد

احلى موضوع قريته في المنتدى albino

تسلم ياباتو Cool

الى الحمام Razz

مبذع ياباتو موضوع مفيد جدا ولعل اهم نقاطه الفرق بين العربي والاجنبي من حيث المعاشره فالعربي يحب الممارسه اليوميه بينما الاجنبي مره الى مرتين في الاسبوع اذا لم يكن بالشهر واوصيكم يااولادي بمعلومه من واقع خبرتي وهي اذا ارويت غريزه زوجتك فاعرف انك ملكتها فاهتموا بهذه النقطه 0 Exclamation

تحياتي جدتكم زوينه

امعجوز كتب:: مبذع ياباتو موضوع مفيد جدا ولعل اهم نقاطه الفرق بين العربي والاجنبي من حيث المعاشره فالعربي يحب الممارسه اليوميه بينما الاجنبي مره الى مرتين في الاسبوع اذا لم يكن بالشهر واوصيكم يااولادي بمعلومه من واقع خبرتي وهي اذا ارويت غريزه زوجتك فاعرف انك ملكتها فاهتموا بهذه النقطه 0 تحياتي جدتكم زوينه

عيب ياهووه انت

شكرا باتو واحب ان اظيف معلومة ان افضل اوقات للجنس بعد صلاة الفجر فهو يعطي نشاط وراحة نفس طوال اليوم وينسيك هم العمل ويعيشك في حالة ارتياح وعلاقة ممتازة مع الجمهور
بعدى الفجر شي ثاني باجماعة وصية مجرب

عاشق الجنان كتب:: شكرا باتو واحب ان اظيف معلومة ان افضل اوقات للجنس بعد صلاة الفجر فهو يعطي نشاط وراحة نفس طوال اليوم وينسيك هم العمل ويعيشك في حالة ارتياح وعلاقة ممتازة مع الجمهور
بعدى الفجر شي ثاني باجماعة وصية مجرب

ومع امعودين امبلدي احلى واحلى Razz

عيب ياهووه انت

» حيرة المرأة مع الرجل
» دموع المرأة وحنان الرجل؟؟؟!!!
» الرجل الدنماركي الذي سب الرسول (ص)لقد مات
» بكل صراحه وش رايكم في مستوى الفريق امس